Agitez vigoureusement le rouleau et utilisez-le 3 fois par jour sur les articulations ou les muscles douloureux (dos, nuque, épaules, coudes, poignets, mains, hanches, genoux, cuisses, mollets, chevilles, pieds...).
La boule de massage du rouleau est idéale pour masser soi-même les zones douloureuses et détendre ainsi les muscles.
Vous pouvez également utiliser davantage de produit et poursuivre avec un massage manuel.
Dans ce cas, lavez-vous les mains après utilisation.
