Carbo-Gy est une boisson hypertonique. À savoir que le nombre de particules contenues dans la boisson est supérieur au nombre de particules présentes dans le sang et qu'elle vise principalement à fournir de l'énergie. Carbo-Gy contient des hydrates de carbone à raison de 13,2 % par 100 ml. Il s'agit donc de la boisson énergétique idéale. Carbo-Gy est une boisson hyperconcentrée en hydrates de carbone que l'on peut boire chaude ou froide.
Recharger les glucides consiste à stocker des hydrates de carbone (absorber 10 à 12g d'hydrates de carbone par kg de poids corporel par jour) la veille de l'exercice, en vue de disposer d'un maximum de glycogène musculaire avant la compétition. Il a été démontré qu'une recharge en glucides était capable d'améliorer les performances au cours d'un exercice prolongé (marathon, triathlon, natation sur de longues distances) et prolongeait l'endurance dans les sports d'équipe avec des sprints répétés à forte intensité (comme le football).
Quelle quantité d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice?
Exercices < 1 h: inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l'exercice.
Exercices 1-2 h: 30-60g d'hydrates de carbone par heure d'exercice.
Exercices 2-3 h: 60-90g d'hydrates de carbone par heure d'exercice.
Exercices >3 h: 90-120g d'hydrates de carbone par heure d'exercice.
Qui tirera profit d'Etixx Carbo-Gy?
Comme recharge de glucides, la veille du match/de l'entraînement lourd:
pour les sportifs qui pratiquent des sports d'endurance, tels que les coureurs de fond (marathon), dans le cadre du triathlon, duathlon et du cyclisme, etc.
pour les sports d'équipe intensifs et prolongés, comme le football
